12시에 자려고 했거든요, 근데 막 이상한 잡생각들?이 막 떠오르면서 눈을 감고 있어도 뇌가 억지로 사용되는 느낌이 들고 그래서 엄청 잔줄 알고 깼는데 2시간밖에 안지나있더라고요..2시에도 마찬가지로 억지로 뇌가 사용되는 느낌이 들면서 잠을 하나도 못잤어요..그래서 두통도 심해지는거 같은데 어떻게해야 하나요?
목감기로 인한 불편함과 스트레스가 수면 문제와 두통을 유발하는 원인이 될 수 있습니다. 충분한 수분 섭취는 감기 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다. 따뜻한 물이나 허브차를 마시는 것도 좋습니다. 두통이 심할 경우, 해열진통제(예: 타이레놀)를 복용해보세요. 그러나 약물 사용 전 의사나 약사와 상담하는 것이 좋습니다.