불안장애가 있는데 안심 해도 될까요 ㅠㅠㅠㅠ

Question

성별

여성

나이대

25

기저질환

없음

건강염려증과 불안장애를 가지고 있어요 ㅠ 여기에 몇주 전에 피검사 관련 글을 두번이나 올려서 답변을 받았지만 막상 결과 전 날이 되니까 너무 불안해지네요

일주일 전에 올린 글이 이건데요

https://www.a-ha.io/questions/4f114075c343cf1aa948d5a248414428

아휴 괜히 요로감염 때문에 상승한게 아니면 어쩌지 라는 생각도 들고 혹시나 혈액질환이면 어떡하지 라는 불안이 들어서 ㅠㅠㅠ 내일 좋은 결과 나올 수 있겠죠? 솔직히 몸에서 느끼는 증상은 딱히 없어요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 내일 결과 좋을... 확률이 더 크겠죠? 너무 자주 올려서 죄송하네요

Answer 1

안녕하세요. 박성민 의사입니다. 지금 많이 불안해하고 계신 것 같아요. 불안장애와 건강염려증을 갖고 계시다면, 검진 전 결과에 대해 많은 걱정이 드는 것이 자연스러운 일입니다. 일단, 요로감염이나 혈액질환에 대한 걱정이 크신 것 같은데, 대부분의 경우 특히 뚜렷한 증상이 없다면 큰 문제보다는 경과를 관찰하면서 지켜보셔도 좋을 확률이 높아요. 불안감으로 인해 다양한 신체 증상을 더 크게 느낄 수도 있으니 가급적 마음을 편안하게 하시고 다른 활동으로 주의를 돌리는 것도 좋습니다. 내일 검사 결과에 대해 좋은 소식이 있을 것으로 기대해봐도 좋습니다. 불안한 시간 동안 마음을 진정시키기 위해 심호흡이나 가벼운 산책을 해보는 것도 추천드려요. 검사 결과가 나온 뒤에도 궁금한 점이 있으면 언제든지 병원을 방문해 담당 전문의와 상의하시면 더 정확하게 알 수 있어요.

Answer 2

안녕하세요. 아하의 의료상담 전문의 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.

불안장애와 건강염려증으로 인해 많이 걱정되고 불안한 상황이시군요. 피검사를 앞두고 결과에 대한 걱정이 많아지는 것은 자연스러운 일이에요. 일주일 전에 올라온 글을 통해 이미 두 번의 답변을 받은 것 같지만, 결과를 기다리는 동안 걱정과 불안이 커지는 것은 이해할 수 있습니다. 특히, 요로감염으로 인한 수치 상승 같은 상황에 대해 우려가 클 수 있죠. 혈액질환에 대한 불안도 있는 것 같고요.

결과가 어떻게 나올지는 누구도 장담할 수 없지만, 몸에서 특별한 증상이 느껴지지 않는다면 긍정적인 결과를 기대할 수 있을 가능성이 크다고 말할 수 있겠습니다. 물론 최종 결과를 확인하기 전까지는 모든 가능성을 고려하는 것이 중요하죠.

결과에 대한 걱정이 클 때는 불안한 마음을 조금이라도 가라앉히기 위해 평소 하던 활동이나 취미를 시도해 보시는 것도 좋습니다. 기다리는 시간이 괴롭겠지만, 긍정적인 생각을 유지하려고 노력해 보세요. 결과가 나오기 전까지는 무엇이든 가능성의 영역에 있으니, 부정적인 생각보다는 좋은 결과를 기대하는 마음을 가지고 계셨으면 좋겠습니다.

저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.

Answer 3

안녕하세요. 김수비 의사입니다.

건강염려증이나 불안장애가 있을 때는 그런 감정이 더 크게 느껴질 수 있습니다. 피검사 결과를 기다리는 동안 겪는 불안감은 많은 사람들이 겪는 일이기도 하구요. 다행히도 몸에서 특별한 증상이 없다면, 큰 걱정은 하지 않으셔도 될 확률이 높습니다. 요로감염이나 혈액질환과 같은 문제는 일반적으로 증상이 더 뚜렷하게 나타는 경우가 많아요

결과는 정해진 날짜에 나올 거고 지금 할 수 있는건 없습니다. 무언가를 하거나 더 마음 졸인다고 결과가 바뀌는 것도 아니구요. 마음 편하게 기다려보시고 결과 나오면 그 결과에 맞게 차근차근 대처해 나가면 됩니다

Answer 4

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다.)

내가 어떻게 할 수 없는 일에 대해서는 관심을 줄이시고 (검사 결과에 대한 걱정)

할 수 있는 일에 집중하시는 것이 필요할 듯 하네요 (평소 건강 관리)