생활
커피 대신 녹차를 대신 먹을까하는데 효능이 좋나요???
요즘 주변에서 커피대신 녹차를 많이 마시고 있어서 저도 커피 대용으로 녹차를 먹어볼까 생각중입니다.
녹차가 효능이 좋나요???
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 창백한 푸른점입니다.
녹차에도 커피에들어있는 카페인성분이 있습니다. 그래서 다이어트에 효과적입니다.
또한 녹차는 커피보다 더 몸에 좋은 성분이 있어 건강에 도움이 됩니다.
안녕하세요.보성불주먹입니다.
녹차는 카페인을 다소 포함하고 있긴 하지만, 커피에 비하면 훨씬 적습니다. 녹차에는 플라보노이드라는 강력한 항산화 성분이 풍부해 건강에 도움이 됩니다. 특히, 치매 예방, 심혈관 질환 감소, 체중 감량에 도움을 줄 수 있습니다. 하지만 개인의 체질에 따라 반응은 다르므로 과도한 섭취는 피하시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 조신한흑로208입니다.
녹차와 커피는 약간 다릅니다.
둘다 카페인 성분이 있기는 하지만
커피는 디카페인 추천드리고요.
녹차는 카테킨성분이 지방분해를
도와주어 다이어트에는 도움을
줍니다. 그러나 차가운성질이라
몸이 냉한체질은 피하는게 좋고
커피는 심장질환 고혈압등에 도움
을 주고 기운을 돋구어 줍니다.