녹차를 마시면 몸에 뭐가 좋은가요?

건강에 신경이 쓰여서 커피 대신 차를 마시려고 하는데요. 녹차가 제일 대중적인 거 같아서 녹차를 마셔보려고 하는데 녹차를 마시면 몸에 뭐가 좋을까요?