새로운 걸 시작할 때 유독 더 피곤하게 느껴지는 이유는 무엇일까요?

Question

평소 하던 일은 괜찮은데 새로운 업무나 취미를 시작하면 몸이 더 쉽게 피로해지는 느낌이 있어요. 익숙함과 피로도가 연관이 있는지 과학적으로 설명이 가능한지 궁금해요.

Answer 1

새로운 일을 시작하면 뇌가 익숙한 자동 처리 대신 집중력, 판단력, 기억력을 더 많이 사용해야 합니다. 이를 '인지 부하'라고 하는데, 뇌의 에너지 소모가 늘어나면서 실제로 더 피곤하게 느껴질수 있습니다. 반면 익숙한 일은 많은 부분이 자동화되어 적은 노력으로 수행할 수 있어 피로가 덜합니다.

Answer 2

새로운 일이고 익숙하지 않기 때문에 신경과 에너지를 더 많이 쓰다 보니 유독 더 피곤해지는 거 아닐까요?

새로운 직장에 들어갔을 때도 처음에는 업무가 많을 건 아니지만 집에 돌아오면 더 피곤한 것처럼