공황장애에 좋은 영양제 있을까요??

Question

성별

여성

나이대

20대

복용중인 약

철분제 칼슘제 마그네슘 오메가3 스트레스영양제 보약

한달 전에 카페인 과다복용으로 호흡곤란이 생긴 후 공황장애가 왔습니다 정신과에 가서 약처방도 받고 한두달 후면 좋아질거라는 의사선생님 소견도 받은 후 정말 좋아진 걸 느꼈습니다 그런데 3일 후 갑자기 호흡을 의식하게 돼서 수동으로 숨을 쉬게 되고 날이 가면 갈수록 정도가 심하더니 잠을 잘때만 제외하고 하루종일 수동으로 숨을 쉬게 돼서 불편하더라구요 또한 어제는 자는데 숨이 막히는 증상으로 공황이 또 찾아왔구요 병원에서 처방 받은 약을 먹을까하는데 의존성이 높다고들 하니까 꺼려지기도 하고 좋은 영양제 없을까요?

Answer 1

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

공황 장애나 불안증 같은 증상에 쓰면 괜찮은 것들이 타나민정이나 아쉬아간다추출물 테아닌 같은 것들이 있습니다. 멜라토닌도 괜찮은 임상 데이터가 있습니다.