닭가슴살 먹을때 주의할점 있을까요?

다이어트를 한번 시작해 볼까하고 닭가슴살을 사서 먹을려고 하는데 먹을때 주의할 사항같은게 있는지요. 예를들어서 하루에 어느정도나 먹어야 되는지 등 주의할 점이 궁금합니다.