등산이 허리 안 좋은 사람에게 도움이 될까요?
한번씩 허리가 아플 때가 있는데요.
등산을 꾸준히하면 허리 통증을 완화하는데 도움이 될까요?
아니면 오히려 악화될 수 있는지...
궁금합니다.
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 골든로다입니다. 허리에 통증이 있다면 등산하는 것을 추천하진 않습니다. 등산할땐 허리가 굽혀져서 통증이 커질 수 있고 혹시나 내려올때 미끄러진다면 더 큰 피해를 입을 수 있기 때문입니다. 등산말고 그냥 걷는것을 추천드려요!!