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허리가 안좋은사람 등산이 도움이될까요?
허리가 안좋아서 치료중입니다.
허리 근육을 키우라고 병원에서 이야기 햇는데 등산이 허리운동에 도움이 될까요? 아님 더 무리가 될까요?
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 리하파파입니다.
등산을 하면 허리근육을 키울 수 있어서 허리가 아픈분들에게
도움이 될 수가 있습니다 다만 처음부터 무리하지 말고 서서히
시간을 늘리면서 코스를 정하시면 좋을 듯 합니다
질문에 도움이 되셨으면 합니다 감사합니다.
안녕하세요. 나무잎새1567입니다. 등산은 하산할 때 무릎과 허리에 큰 부담을 줄 수 있기 때문에 허리가 좋지 않다면 등산을 피하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 아하하는 호동왕자입니다.
등산은 허리에 좋지 않습니다
왜냐하면 울퉁불퉁한 산길을 걷기 때문에 오히려 허리에 무리가 갈수 있습니다
안녕하세요. 태권만두입니다. 허리가 안좋으시면 모든 운동에 불편함이 있으실겁니다 등산은 운동중에서도 힘든 운동이므로, 등산으로 인해 허리가 더 악화될수 있습니다. 가벼운 걷기 등으로 허리가 나으신 후 등산히시길 추천드립니다
안녕하세요. 푸른물풀46입니다.
허리가 아프시면 일단 재활을 받으시거나 따로 코어운동을 하셔야합니다
.등산은 허리에 안좋습니다.
