건강관리
상투먹으면 졸린데 왜 그런건가요??
상투먹으면 특별히 졸린것 같고 유튜브에서도 상추가 자연수면제라는 얘기도 들었는데 왜 그런건가요? 상추먹으면서도 안졸리는 방법있나요?
2개의 답변이 있어요!
상추를 먹으면 졸린 이유는 락투카리움 성분과 트립토판 함량 때문이며, 락투카리움은 최면과 진정 효과를 지니고 있고, 트림토판은 세로토닌 분비를 촉진하여 수면을 유도합니다.
이러한 성분들로 인하여 졸음을 느끼게 할 수 있지만, 개인에 따라서 정도는 다를 수 있습니다. 졸음을 줄이려면 상추 줄기를 제거하여 드시는 것이 도움이 될 수 있습니다 .
상추를 많이 먹으면 졸리는 현상이 있는데요..상추 안에는 락투신이라는 성분이 있는데
이성분이 심신 안정을 시켜줘서 졸림을 유도 합니다.
안 졸리려면 적데 드셔야 됩니다