많은 영양제 중 음주 후 복용하면 안돼는 것과 도움되는 것은 어떤것이 있을까요?
주변에 음주 후나 다음날 해장으로 영양제를 섭취하는 분들이 있는데요.
혹시 많은 영양제 중 음주 후나 다음날 아침에 복용하면 안돼는 것과 도움되는 것은 어떤것이 있을까요?
안녕하세요. 이용학 약사입니다.
음주 후 복용하면 안되는 영양제로는 간에 부담이 되는 영양제들입니다.
대표적으로 다이어트 약들을 들 수 있습니다.
주로 녹차추출물이나 가르시니아캄보지아같은 제품들이 포함되며 이들은 간수치 상승의 보고가 있는 영양제입니다.
추가로 비타민a 고함량도 간독성이 있어 주의가 필요합니다.
반면 복용하면 좋은 영양제는 역시 간에 도움이 되는 영양제들입니다.
대표적으로 비타민c,b군이 있고, 밀크시슬, 글루타치온, 베타인, 아르기닌 등이 있습니다. 또한 음주로 부족해지기 쉬운 영양소도 추천하는데 미네랄 제제들이 이에 속합니다. 아연, 마그네슘, 칼슘 셀레늄 등 미네랄 제제도 음주 후 복용하면 도움이 되는 영양소입니다.
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
일반적인 영양제는 음주 후에도 복용이 가능한 것들이 많습니다. 실리마린이나 비타민 B 군이 그 예시인데 술을 먹은다음 위장이 안좋아질 수 있으므로 비타민 C 같이 위장장애가 심한 성분은 피해주시는것도 좋습니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
비타민B군이나 비타민C, 밀크씨슬, 아르기닌 등의 성분들은 음주 후 복용하시면 독성물질을 해독하고, 간 기능을 개선하는데 도움을 줄 수 있습니다
그 외에 간에 부담을 줄 가능성이 있는 성분들이 있다면 음주 후에는 피하시는 것이 좋습니다
제품에 따라 다를 수 있으므로 복용중인 제품을 알려주시면 확인 후 답변을 드릴 수 있습니다
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
영양제는 음주하고 드셔도 괜찮습니다. 특히 비타민B군과 마그네슘은 더 잘 챙겨드셔야 합니다. 음주로 인해서 잘 부족해지는 성분들이거든요.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
음주후에 알콜해독에 도움이 되는 비타민비군, 아르기닌, 글루타치온, 밀크씨슬은 복용을 하셔도 괜찮습니다. 하지만 고함량 비타민a, 오메가3, 고용량 지용성 비타민은 피하는것이 위장자극 및 간에 부담을 막을수 있습니다.
만족스러운 답변되셨길 바래요
감사드려요.^^항상 건강하세요