요가나 필라테스는 맨몸 운동인가요??

Question

안녕하세요!! 색다른바위새입니다.요가나 필라테스는 도구가 없이도 할 수 있는 맨몸 운동인가요??아니면 운동 기구는 따로있더라도 없이도 가능한가요?답변 부탁드리겠습니다!감사합니다다리신짜오리아나서스웨인

anonymous · Answer

안녕하세요. 산에서 내려온 딱따구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.요가 같은 경우에는 기구를 사용하지 않고 맨몸으로 하는 운동이고 필라테스는 맨몸 운동이 아니고 기구를 사용하여 요가 동작을 하시는 운동이라고 보시는 것이 맞습니다. 요가 필라테스의 가장 큰 차이점 입니다. 기구로 사용하는 사용하지 않느냐

하늘 호수로 떠난여행 · Answer

질문자님이 말씀을 하신 필라테스 같은 경우는 맨몸 운동이라고 하기 보다는 어느정도 기구를 이용해서 운동을 하는게 많은 편이고 보통 요가는 특별한 기구를 사용하지 않는다고 보시면 됩니다.

요가·필라테스

요가·필라테스

요가나 필라테스는 맨몸 운동인가요??