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나이아의눈물
헌혈 처음하게되는데 팁들을 알려주세요
지인분께서 피가 필요하다고 하시길래 헌혈을 처음하게 됩니다. 헌혈 하기전에 하면 안되는것과 헌혈후 당부해야할것 알려주세요.
6개의 답변이 있어요!
헌혈은 생각보다 에너지와 기력 소모가 크므로 어느 정도 컨디션이 좋은 상태에서 가야 합니다. 그리고 충분히 휴식을 취해야 합니다. 헌혈 시 주의사항은 충분히 안내해 주시니 가서 설명을 잘 듣고 해보시기 바랍니다.
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채택된 답변헌혈 전 주의사항 (하면 안 되는 것)
신분증 꼭 챙기기 (필수): 모바일 신분증, 주민등록증, 운전면허증, 여권 등이 없으면 아예 조회가 불가능해 헌혈할 수 없습니다.
공복 금지: 아침이나 점심 식사를 꼭 하고 가세요. 다만, 당일 점심에 삼겹살이나 피자처럼 너무 기름진 음식을 먹으면 혈액에 지방 성분이 남아 헌혈이 반려될 수 있으니 담백하게 드시는 것이 좋습니다.
약물 복용 확인: 탈모약, 여드름약, 전립선약 등은 성분에 따라 최소 1개월간 헌혈이 금지됩니다. 내과 약이나 타이레놀 등을 최근에 드셨다면 문진 시 간호사에게 미리 꼭 말씀하셔야 합니다. 말은 안하면 향후 검사과정에서 피가 폐기되는 상황이 발생할 수도 있습니다.
전날 과음 및 피로 금지: 전날 술을 많이 마셨거나, 수면 시간이 4시간 미만으로 너무 피곤하면 당일 혈압이나 수치 미달로 헌혈이 안 될 수 있습니다. 특히 여성분들 같은 경우 생리기간엔 철분 부족이나 기타 피 검사에서 헌혈이 힘들어질 수 있으므로 참고하세요.
헌혈 후 당부사항 (안전을 위해 지킬 것)
현장 휴식 철저: 헌혈이 끝난 뒤 지혈대를 차고 대기실에서 간식을 드시며 최소 15분 이상 앉아서 쉬다 가셔야 합니다. (갑자기 일어서면 어지러움증이 올 수 있습니다.) 실제로 갑작스레 일어나려고 하면 중심을 못잡고 넘어져서 넘어진 사례를 제가 직접 겪어봤습니다. 충분한 휴식 후 이동을 하세요.
수분 섭취: 우리 몸에서 빠져나간 혈액량을 채우기 위해 당일에는 물이나 이온음료를 평소보다 3~4컵 더 많이 마셔주세요. 평소에 물먹는 양보다 1.5배 더 마신다는 느낌으로 마시면 됩니다.
금지 행동 (당일 기준):
피가 다시 날 수 있으므로 무거운 물건 들기나 팔에 힘주는 운동은 피하세요. (진하게 멍이 들어버립니다. 없어지는데 사람마다 차이가 있지만 대략 2주에서 한달 갑니다. 멍이 잘 안지워지는 사람이 2달 가까인 간 사례도 네이버 고민글에서 본 적이 있습니다.)
당일 음주와 흡연은 어지러움증을 유발하므로 절대 금물입니다. (진심 술 마시면 머리가 한순간 핑 돌아버리는 경험을 할 수 있습니다.)
사우나, 찜질방, 통목욕은 온도가 높아 탈수를 유발하므로 피하고, 가벼운 샤워만 하세요.
문지르지 않기: 지혈 패드를 뗀 후 주삿바늘 자리에 붙여주는 밴드는 최소 4시간 이상 붙여두시고, 멍이 들지 않도록 절대 비비거나 문지르지 마세요.
지인분에게 헌혈하는거면 지정헌혈을 하시네요. 어떤 종류의 헌혈인지는 모르겠지만 일단 항생제 있는 약을 일정기간동안 복용해서는 안됩니다. 또 문신과 피어싱, 치과 치료를 받은경우 일정기간동안 헌혈을 할 수 없구요. 건선치료제약 여드름치료제약을 역시 복용/치료시 일정기간동안 헌혈 불가로 알고 있고,
말리라이 관련 지대에 방문/거주한 경험이 있으면 기간에 따라서 헌혈이 안될수도 있습니다.
일단 헌혈하기 전에는 기름진 음식을 피하고 식사를 하신 후에 헌혈해야 합니다.
그리고 수분을 많이 섭취해주시구요.
잠도 충분히 많이 자고 하셔야 합니다.
헌혈 후에는 과도한 운동을 하시지 말고, 물을 많이 섭취해야 합니다.
4시간 이상 자야합니다!
해외 나간 기간도 보는 것 같았는데 기억이 잘 안 나네유!
헌혈 하러 가시면 피검사 하고 할수있으면 헌혈 후 누워있다ㅜ나오게 되는데 심한 운동같은건 피하라고 했던 것 같아용