건강관리
편의점에서 판매하는 커피 살찌나요?
편의점에서 판매하는 커피 살찌나요?
궁금해서요~ 아메리카노 제외하고 라떼 같은 커피 종류 마시는데 다이어트에 방해가 되는지 궁금해서여~
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
아메리카노를 제외한 커피 음료는 당성분이 많이 함유되어있기때문에 다이어트 중이라면 권장드리지않습니다
편의점에서 판매하는 라떼와 같은 우유가 들어간 커피는 일반적으로 칼로리와 당류가 높을 수 있습니다. 따라서, 다이어트를 고려하는 사람들에게는 주의가 필요하며, 이러한 음료는 우유와 시럽, 설탕 등이 포함되어 있어 맛은 좋지만, 그로 인해 섭취하는 칼로리가 증가하고 혈당 수치에 영향을 미칠 수 있습니다. 결론적으로 다이어트를 하고자 하는 경우에는 자주 섭취하는 것은 피하고, 대신 저칼로리 커피나 아메리카노와 같은 대체제를 선택하는 것이 도움이 됩니다.