커피를 하루에 두잔 마시면 살이 찌나요 ?

Question

요즘 아이스 아메리카노 일명 ( 아아 ) 2~3 잔 정도 마시고 있습니다. 커피도 이렇게 마시면 살이 찌나요 ? 커피에도 열량이 있어서 다이어트에 방해가 되는지 알고 싶습니다.

Answer 1

안녕하세요. 할수있다는자신감을가져보자입니다.

칼로리가 그다지 높지않아서 별 영향은 주지않는다고 봅니다.

그정도면 적당하게 드시는편이라고 볼수있습니다

Answer 2

안녕하세요. 부유한뱀123입니다.

아아를 많이 마셔서 살찌기는 힘들죠! 이뇨작용효과도있어서 오히려 수분 배출을 더 많이 하실겁니다

Answer 3

안녕하세요. ^*^톰아저씨크루즈여행^*^입니다.

시럽을 넣지 않은 아이스아메리카노의 경우엔 평균 5~10kcal정도라고 하니 2잔이면 10~20kcal정도입니다.

그정도라면 물론 다른 음식을 섭취해서 칼로리가 올라가겠지만 그래도 부담없는 수준이 아닌가 싶습니다.

Answer 4

안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.

아이스아메리카노 사실 두세잔마셔도 괜찮습니다.

다이어트는 당분이많은 다른종류 커피는 안좋을수 있어요

Answer 5

안녕하세요. Kevin2입니다.

칼로리를 갖고 논하자면 열량이 매우 적어서 찌지 않습니다. 제로 탄산음료와 비슷한 수준입니다.

Answer 6

안녕하세요. 고매한돼지209입니다.

커피는 열량(평균 2~10칼로리)이 극히 적기때문에 일반적으로 다이어트에 방해가 되진 않습니다.