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윤자매아빠

윤자매아빠

24.04.29

커피를 마셔도 살이 찔까요? 궁금합니다

아이스 아메리카노를 매우 좋아합니다. 하루에도 몇잔을 마십니다. 그런데 다이어트 중인데 아이스 아메리카노를 많이 마시면 살이 찔까요?

3개의 답변이 있어요!

  • 탈퇴한 사용자

    탈퇴한 사용자

    24.04.29

    아이스 아메리카노의 경우에는 열량이 거의 없기때문에 0칼로리로 보셔도 무방합니다.

    하지만 이와함께 다른 간식류를 섭취하신다면 체중증가가 될 수 있습니다

  • 강우향 영양사

    강우향 영양사

    (구)연제구청

    ∙

    24.04.29

    커피도 종류에 따라 칼로리가 다를수 있는데 다이어트 할때에는 아메리카노나 아이스 아메리카노를 마시는 것은 칼로리가 거의 없기 때문에 마셔도 됩니다ㆍ

  • 류호연 영양사

    류호연 영양사

    프리랜서

    ∙

    24.04.29

    칼로리가 낮고 다이어트에 도움이 된다고 알려져 있지만. 우리 몸은 차게 되면 냉해져서 지방을 축적하는 성질을 가지고 있습니다. 또한 배는 냉해지면 장 운동이 줄어들고 노폐물이 축적되기 쉽기 때문에 가스가 많이 생기고 배설 기능이 느려지고 복부 지방이 생기기 쉽게 됩니다. 적절한 섭취를 권장합니다.