건강관리
커피를 마셔도 살이 찔까요? 궁금합니다
아이스 아메리카노를 매우 좋아합니다. 하루에도 몇잔을 마십니다. 그런데 다이어트 중인데 아이스 아메리카노를 많이 마시면 살이 찔까요?3개의 답변이 있어요!
아이스 아메리카노의 경우에는 열량이 거의 없기때문에 0칼로리로 보셔도 무방합니다.
하지만 이와함께 다른 간식류를 섭취하신다면 체중증가가 될 수 있습니다
커피도 종류에 따라 칼로리가 다를수 있는데 다이어트 할때에는 아메리카노나 아이스 아메리카노를 마시는 것은 칼로리가 거의 없기 때문에 마셔도 됩니다ㆍ
칼로리가 낮고 다이어트에 도움이 된다고 알려져 있지만. 우리 몸은 차게 되면 냉해져서 지방을 축적하는 성질을 가지고 있습니다. 또한 배는 냉해지면 장 운동이 줄어들고 노폐물이 축적되기 쉽기 때문에 가스가 많이 생기고 배설 기능이 느려지고 복부 지방이 생기기 쉽게 됩니다. 적절한 섭취를 권장합니다.