생마늘이랑 생양파를 자주먹어도 괜찬나여?

제가평소에 밥을먹으면서 생양파랑 생마늘을 쌈장에 자주찍어먹는데요 문제는 이렇게 생으로먹어도 위나 장에 무리가없을까여??