원인 모를 불안감을 극복하기 위한 좋은 방법이 있을까요???

Question

원인 모를 불안감을 극복하기 위한 좋은 방법이 있을까요???

요즘 들어 문득 불안감에 우울하는 날들이 많습니다.

불안감이 들때 그 순간 극복하는 좋은 방법이 뭐가 있을까요??

Answer 1

안녕하세요. 위용있는큰고래266입니다. 원인모를 불안감 해소방법은 자기자신을 이기는것밖에 없습니다 그리고 그정도면 정신과 병원 가셔서 꼭 진단받아 보세요