건강관리
거북손을 먹으면 어디에 좋나요?
원래 해산물을 좋아하지 않는데 생긴 모양도 이상해서 거북손을 안먹거든요. 근데 외가 바로 앞이 바다라서 갈때마다 거북손을 주시는데 솔직히 좀 먹기 힘들어서요. 이 거북손을 먹으면 어디에 좋은건가요?
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2개의 답변이 있어요!
간 기능 개선에 도음
타우린 성분과 숙신산은 간세포 재생과 간 활동을 촉진하는 데 도움을 준다.
심장 건강에 도움
셀레늄과 비타민 B1, 비타민 B2가 풍부하게 들어있으며 이 중 셀레늄은 항산화 역할을 하는 미네랄로 암을 예방할 뿐만 아니라 신체의 노화를 막거나 늦추는 효능을 가지고 있다.
또한 비타민 B1은 탄수화물과 에너지 대사에 필요한 성분이며 비타민 B2는 체내 에너지를 만드는 일을 해주어 심장 건강에 도움을 준다.안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.
거북손은 오메가3가 많아 대장건강개선에 좋고 피로회복에 좋으며 대장암예방 심장건강개선 정력증진 혈관건강증진 면역력증진에 좋아요