생활
레몬수가 건강에 도움이 된다고 해서 많이들 마시던데 어떤 효능이 있나요?
지인 언니들이 물병에 레몬수를 얼려서 가지고 다니면서 마시더라구요.
갈증도 해소되고 피곤함도 덜하다고 하던데, 레몬수가 정말 몸에
이로운 점이 있나요?
있다면 어떤 점이 좋은지 궁금합니다.
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3개의 답변이 있어요!
레몬수는 건강에 여러 가지 이로운 점이 있는데요. 수분 섭취를 증가시키고, 비타민 C 공급을 통해 면역력 강화와 피부 개선에 도움을 주고요. 또한, 소화를 촉진하고 체내 독소를 배출하는 데 기여하며, 피로 회복과 정신적 상쾌함을 제공합니다. 체중 관리에도 유익하여 다이어트 중인 사람들에게 적합하고요. 단, 레몬의 산성으로 인해 치아에 영향을 줄 수 있으므로 마신 후 가그린 물로 입을 잘 헹구는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요 순박한콘도르66입니다
레몬은 디톡스효과를 볼수있는 과일로알고있습니다
몸에 독소를 빼주는데 효과가좋다고하더라고요
큰 효과도 없지만 단점도 없어요. 물 마시는게 맹맹해서 느끼한 사람도 있어서 레몬을 넣어서 물 많이 마시는 효과는 있어요! 물처럼 마시는거죠!