유산소 운동을 하면 근손실이 올 수도 있나요?
몸을 체계적으로 만들억 가시는 분들을 보면
근력운동 대비 유산소 운동은 잘 안하시는 것 같던데
유산소 운동이 근손실을 부를 수도 있는 건가요?
안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.
근육량이 엄청나게 많은 사람한테 유산소운동은 근손실이 발생할수도 있지만
근육량이 보통정도로 있다면 오히려 근육량이 늘어납니다.
생활꿀팁생활
몸을 체계적으로 만들억 가시는 분들을 보면
근력운동 대비 유산소 운동은 잘 안하시는 것 같던데
유산소 운동이 근손실을 부를 수도 있는 건가요?
안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.
근육량이 엄청나게 많은 사람한테 유산소운동은 근손실이 발생할수도 있지만
근육량이 보통정도로 있다면 오히려 근육량이 늘어납니다.