임신 7개월 일안하고 집에서 쉬는분들

Question

성별

여성

나이대

30대

임신 7개월이라 배도 많이

나오고 날도 더워서 밖에서 산책하는것도 힘든데 집에서 뭐하면서 시간 보내세요??이제 더 더워질텐데 ㅠ

Answer 1

임신 7개월이면 태아의 청각이 이미 발달해서 엄마 목소리를 충분히 인식할 수 있습니다. 조용히 책을 읽어주거나 노래를 불러주는 것도 태아 뇌 발달에 긍정적인 자극이 된답니다. 클래식이나 자연 소리 같은 차분한 음악도 좋고, 무엇보다 엄마가 스트레스를 덜 받고 편안한 상태를 유지하는 것 자체가 아기한테 가장 좋은 태교예요. 엄마의 코르티솔 수치가 낮을수록 태아의 신경계 발달에도 유리하다고 알려져 있어서, 좋아하는 걸 보고 웃고 푹 쉬는 것도 훌륭한 태교랍니다. 독서도 가벼운 에세이 위주로 읽으시고, 너무 덥지 않은 이른 아침에 잠깐 환기하면서 스트레칭 정도만 해도 몸이 훨씬 개운해요. 남은 기간 건강하게 보내시고 순산하세요!