질 유산균과 장 유산균 같이 먹어도 될까요..?

Question

질 유산균 : 엘레나UREX프로바이오틱스https://item.gmarket.co.kr/Item?goodscode=2784918052&GoodsSale=Y&jaehuid=200002657&service_id=estimatedn장 유산균 : 일양 살아있는 프로 바이오틱스https://www.coupang.com/vp/products/310170454?itemId=18658380972&vendorItemId=85793110092&src=1042503&spec=70304777&addtag=400&ctag=310170454&lptag=I18658380972V85793110092A367376809&itime=20230930134150&pageType=PRODUCT&pageValue=310170454&wPcid=16392965786747023027582&wRef=&wTime=20230930134150&redirect=landing&AdNodeId=367376809&gclid=CjwKCAjw69moBhBgEiwAUFCx2FQgzDl8IFI93CWi5gn4LaHVcPtVMRkeyt99XpGxl49fzeXPNl6C0RoCTboQAvD_BwE&mcid=7c331f4f0d3a4b1590ccdf5ba40514b4&campaignid=20015184178&adgroupid=&isAddedCart=혹시 몰라서 제품 링크도 같이 첨부합니다!또한 제가 먹는 종합비타민 : 20종 기능성분, 에너맥스(일양)https://m.oasis.co.kr/product/detail/31741-1032383?categoryId=세가지를 같이먹는중인데, 평소 원래먹던게 엘레나 제품이며 이번에 프로바이오틱스와 에너맥스를 먹게되어 과다복용은 아닌지 궁금하여 여쭤봅니다.

심주영 · Accepted Answer

안녕하세요. 심주영 약사입니다.질유산균, 장유산균을 같이 먹어도되구요.장유산균은 아침공복, 질유산균은 자기전 공복에 다로 드세요.종합비타민은 밥먹고 바로 드시면되구요.항상 건강하시길 바라고, 답변이 도움됐다면 ★추천★ 눌러주세요.

김윤기 · Answer

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.질유산균과 장유산균은 같이 복용하셔도 됩니다.서로 작용하는 부위가 다르기 때문입니다.종합비타민과는 복용시간을 달리하시는 것이 권장되며 일반적으로 장유산균은 아침공복 / 종합비타민은 식후 / 질유산균은 자기전에 복용하시는 것이 좋습니다.

이민석 · Answer

안녕하세요. 이민석 약사입니다.장유산균, 질유산균을 같이 복용하셔도 됩니다만 시간차를 두고 복용하면 더 좋습니다.질유산균은 자기전이 좋습니다.답변이 도움되셨다면 "추천" 부탁드립니다. 답변자에게 큰 도움이 됩니다.

이용학 · Answer

안녕하세요. 이용학 약사입니다.과다복용이 문제가 되기보다는 두가지 유산균 제품을 드시면 두제품의 균들이 정착하는데 서로 경쟁을 하기때문에 하나만 먹을때보다 생착률이 낮아질 수 있습니다. 균의 다양성을 준다는 측면에서는 도움이 될 수 있으나 생착률 면에서 손해를 볼 수 있습니다.도움이 되셨다면 '추천' 및 '좋아요' 부탁드립니다

박준하 · Answer

안녕하세요. 박준하 약사입니다.말씀하신 질유산균과 장유산균, 에너맥스는 같이 복용하셔도 괜찮습니다 일반적으로 같이 드셔도 문제 없는 제품이며,같이 드시면서 변비, 설사, 복통 등의 부작용만 없다면 꾸준히 드셔도 괜찮습니다제품별로 용법만 지켜서 복용하시면 과다복용을 걱정하실 필요는 없습니다

송정은 · Answer

안녕하세요. 송정은 약사입니다.질유산균 엘레나와 새로 복용하는 프로바이오틱스 및 에너맥스는 함게 복용해도 서로 성분이 중복과량되거나 상호작용이 있지 않기에 문제가 되지 않습니다.질유산균과 유산균은 복용시에 위산에 의한 영향을 최소로 하여 파괴되는 비율을 적게 하기 위해 아침공복이나 자기전 공복에 복용을 하길 권장드립니다.제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 '추천' 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^

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