호흡기 알레르기로 인한 기침 완화에 효과 좋은 방법이나 약은 무엇이 있을까요

Question

요즘 호흡기 알레르기 때문에 기침이 계속 나와서 일상생활이 많이 불편합니다. 병원을 가기 전이나 병행해서 집에서 할 수 있는 방법이나 효과가 괜찮은 약, 생활습관 개선 방법이 있다면 알고 싶습니다. 특히 기침을 줄이고 호흡을 편하게 만드는 데 도움이 되는 현실적인 방법이 궁금합니다.

Answer 1

저도 비슷하게 알레르기 기침 심했는데 실내 습도 맞추고 먼지 관리하니까 확실히 덜하더라고요

항히스타민제 같은 약 먹으면 도움 되긴 하는데 졸림 있어서 자기 전에 먹는 게 낫습니다

Answer 2

호흡기 알러지를 완화하기 위해 가장 좋은 생활 습관은

알러지가 발생하는 환경 자체를

파하시는 그런 습관을 기르셔야 한다고 알고 있어요.

즉, 알러지 환경 자체를 피하시는 것이에요.

Answer 3

외출 후, 자기전 소금물 가글과(양치 후 해주시면 잊지 않고 가장 편합니다) 실내 습도를 충분히 높여주시고 미지근한 물을 자주 마셔주세요. 외출시에는 마스크를 꼭 착용해 주시고요. 많이 심할 경우에는 집안에서도 착용하기도 합니다.