의료상담
탄산음료를 좋아하는데 제로탄산은 몸에 덜해롭나요?
성별
남성
나이대
32
하루에 한캔씩탄산음료를 마시는데 몸에 많이 안좋나요? 제로탄산이면 괜찮은건가요? 몸에 어떻게 안좋은지 알려주시면 감사해요
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
탄산 음료 자체가 나쁜 것은 아닙니다. 이 보다는 탄산을 자주 드시는 경우, 다른 음식을
잘 드시지 않는 경우가 많아 영양 부족이 있을 수 있으며 무엇보다 치아에 문제를 유발할
수 있습니다.
탄산음료에는 많은 양의 당분이 포함되어 있어 건강에 해로운 영향을 줄 수 있는데 제로 탄산 음료의 경우에는 당분이 거의 없기 때문에 그러한 면에서는 몸에 덜 해로운 것이 맞습니다. 그렇지만 당분 외에도 여러가지 첨가제들이 들어가는데 그러한 물질들로 인한 부정적인 영향을 받는 것은 동일하겠습니다.