코골이가 좀있는데요 또바로누워서잘때 들이마시면코가골아지고 내쉴때는 목안에무언가가떨림이있어서숨쉬기가불편해서 잠에서깨는데 무엇때문에그럴까요?

Question

살이찌고나서부터는코를골기시작했는데 전에는코만 많이골았는데 어제잘때는 바로누워잘때 들이쉴때 코가골아지고내쉴때 코와목이만나는지점에서 무언가가 떨리면서숨쉬기불편해요 무엇때문일까요 자다가 공황장애와서 깼어요

제가평소에도가끔 음식을먹을때 목에 음식물이 걸리는경우도 있는데 이것하고도 관계가있을까요?

이명규 내과 전문의 · Accepted Answer

안녕하세요. 실제로 코골이는 비강이나 인후부에 살이 찌거나 주변 뼈가 두꺼워 지면서 발생할 수 있으며 수술에도 잘 해결되지 않아 수면 중 기도 양압기 치료를 진행하기도 합니다. 체중을 줄이는 것이 무엇보다도 중요하며 비염이 심한 경우, 지속적으로 항히스타민제 등 비염약을 드시는 것이 필요합니다. 바로 누워서 자는 경우, 무호흡으로 깨는 경우가 많아 옆으로 누워서 자는 것도 도움이 되나 아주 심한 경우 실제 무호흡으로 인한 심장 질환의 위험성도 높기 때문에 수면무호흡 검사를 통해 코골이 정도를 파악하고 치료를 받는 것이 좋을 것으로 보이며 다행히 현재 검사나 치료는 보험 적용이 되는 상태입니다. 감사합니다.

최병관 내과 전문의 · Answer

안녕하세요. 최병관 의사입니다.비만이 있을 경우 수면 무호흡증이 있을 수 있습니다. 무호흡증 정도에 따라 양압기 치료가 필요할 수도 있으며 일단 이비인후과나 호흡기 내과에 방문하시어 정확한 진단을 받으시는 것이 좋겠습니다.

옥영빈 응급의학과 전문의 · Answer

코골이는 과반수에서 과체중 및 비만과 연관되어 있기 때문에 체중이 다소 높으신 편이라면 다이어트, 체중 감량을 통해서 어느 정도 호전을 기대해볼 수 있습니다. 만약 과한 체중과는 관련 없이 비중격만곡 등의 구조적인 원인에 의한 코골이는 수술적 치료를 통해서 치료할 수 있습니다.

탈퇴한 사용자 · Answer

안녕하세요. 안중구 소아과의사입니다.잠을 자던도중 갑자기 두근거리며 깨거나 잠을 많이자도 졸립거나 잠을 잔후에 피곤함을 느낀다면 수면장애가 원인일 수 있습니다. 수면장애의 흔한 원인중 하나가 수면무호흡증(코골이) 인데요. 늘어난 연부조직 (살)이 덜렁거리는 것이 느껴질 수 있습니다. 가장 효과적인 것으로는 체중감량이 있고 수술도 경우에 따라 고려할 수 있습니다.

김지영 의사 · Answer

안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.비만한 경우, 비염 등으로 콧속의 구조상 기도 중 일부가 좁아지는 경우에 해당합니다.음식을 먹을때와는 큰 관련성은 없습니다.참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.

최영곤 의사 · Answer

안녕하세요. 최영곤 의사입니다.체중이 증가하면 똑바로 누웠을 때 목이 눌리면서 코골이 및 수면무호흡증이 발생할 수 있습니다. 코골이는 크게 보존적인 치료법과 외과적인 수술법으로 나누어 치료를 시행합니다.보존적인 치료법으로는 체중감량이나 음주, 흡연을 삼가는 등의 위험인자를 줄이는 방법, 입에 기구를 물리어 혀가 처지는 것을 방지하거나 코속에 지속적인 압력을 주는 방법, 가능한 옆으로 자는 자세를 유지하는 방법이 있습니다.그러나 이런 방법으로도 크게 개선이 없다면 수술요법을 고려하게 됩니다. 코골이가 심하시면 이비인후과 진료를 보시는 것이 좋습니다.

김명훈 의사 · Answer

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.코를 고는 이유는 숨을 쉬는 공간이 좁아지거나 막히는 것입니다. 나이가 들어 기도 내 근육의 탄력이 떨어지거나 비만으로 기도가 좁아지는 경우, 또는 턱 구조나 공간이 작아 혀 뿌리가 기도쪽으로 밀리거나 혀 크기가 선천적으로 큰 경우도 원인이 됩니다. 이러한 원인으로 상기도가 좁아진 상태에서 숨을 쉬면서 소리가 납니다. 코골이 심해지면 수면무호흡증까지 진행될수 있습니다. 코골이 치료를 위해 정확한 진단이 필요하며 수면다원검사와 수면내시경검사 등을 시행할수 있습니다. 원인에 따라서 양압산소흡입기를 사용하거나 필요에 따라 수술을 시행할수도 있습니다.가능하다면 진료를 한번 보시는 것을 권장드립니다.

김경태 정형외과 전문의 · Answer

안녕하세요. 김경태 의사입니다. 수면무호흡이 있을 수 있습니다. 코골이는 심하지 않은지 체중이 많이 나가지는 않는지요?베개를 낮은걸로 바꾸고 가까운 이비인후과 방문해보시기 바랍니다.규칙적인 운동을 하고 규칙적인 수면습관을 가지시길 바랍니다. 이후에도 증상이 지속된다면 수면단원검사를 받아보시기 바랍니다.

김현호 가정의학과 전문의 · Answer

코골이와 동반되는 수면무호흡증은 피로감으로 인해 삶의 질을 떨어뜨릴 뿐만 아니라 뇌졸중과 같은 심혈관계 질환의 위험성을 높인다고 알려져 있습니다.심뇌혈관질환의 병력이 있거나 비만 및 고혈압 등의 위험 인자를 가진 환자들의 경우 수면 중 습관성 코골이나 낮시간 졸림증과 같이 수면무호흡증을 의심할 수 있는 증상들이 있는 경우 수면 중 호흡장애 여부를 확인하는 것이 필요하며 약물로 잘 조절되지 않는 고혈압 환자들의 경우 수면 관련 문제 평가를 고려해 볼 수 있습니다.먼저 수면무호흡증의 동반 여부 확인을 위해 주무시면서 진행하는 수면다원검사를 통해 진단할 수 있습니다.수면 무호흡증을 예방하기 위해서는 체중감량과 운동이 필요합니다. 일반적으로 체중을 10% 줄이면 수면 무호흡증이 50% 감소하는 것으로 알려져 있습니다. 수면 무호흡증이 심하지 않다면 체중 감소로도 큰 효과를 기대할 수 있습니다. 늦은 오후 시간의 수영이나 조깅과 같은 유산소 운동을 권장하며 간식을 줄이고 저녁 시사를 너무 늦지 않게 적게 먹는 것을 권장합니다.술과 담배는 코골이와 수면 무호흡증을 심하게 하므로 절주, 금연이 필요하며, 술을 마셔야 할 경우 취침 4시간 전에 마시는 것이 좋습니다. 수면제나 안정제가 증상을 악화시킬 수 있으므로 투약시 주치의 선생님과 상의하시는 것이 좋겠습니다.중등도 이상의 심한 수면 무호흡증이 있을 때 가장 효과적인 치료법은 양압기를 착용하는 것입니다. 수면 중 마스크를 통해 호흡할 때 압력을 가해 기도로 불어 넣어 무호흡 발생을 예방합니다. 매일 착용해야 하는 불편감이 있지만 치료효과가 높습니다. 편도 비대 등의 심한 구조 이상이 있을 때는 수술적 치료를 고려해 볼 수 있습니다. 감사합니다.

서민석 가정의학과 전문의 · Answer

안녕하세요. 서민석 의사입니다.떨리면서 불편함을 유발한 것은 목젖입니다. 음식을 드실 때는 크게 상관은 없을 겁니다. 많이 놀라셨을 텐데 코골이에 대한 치료를 시작해 보시는 것이 어떨까 싶습니다. 일단은 체중을 줄이고 옆으로 누워서 주무시는 것이 필요합니다.