체리는 다양한 건강 효과를 가지고 있는 과일 이고 체리는 비타민 C 비타민 A 식이 섬유 칼륨 항산화 물질인 안토시아닌 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 비타민 C는 면역 체계 강화와 콜라겐 생산에 도움을 주고 비타민 A는 시력 보호와 피부 건강에 이점을 제공합니다. 식이 섬유는 소화를 원활하게 하고 변비에 도움을 주고 칼륨은 심박 조절과 혈압 관리에 중요한 역할을 합니다. 또한 안토시아닌은 강력한 항산화 효과를 가지고 있어 신경 세포 보호와 염증 감소에 도움을 줄 수 있습니다.