1땀이 나야 무조건 살이 빠지는건가요

Question

1땀이 나야 무조건 살이 빠지는건가요

아니면 실내에서 에어컨 틀고 열심히 땀은안나지만 운도하면 살도 빠지나요

어떤게 맞는것인지 알려주세요

Answer 1

숙련된하이에나116입니다. 질문에 답변드려요. 당연히 땀이나요 운동 효과가 있고 살이 더욱더 많이 빠진다고 보시면 됩니다 운동을 할 때도 땀을 흘리는 거랑 안 흘리는 거랑 차이는 확실히 많이납니다 그렇기 때문에 에어컨이 나오는 데서 운동하는 거는 그렇게 좋은 방법은 아닌 거 같아요

Answer 2

안녕하세요 조용한 귀뚜라미 입니다. 해당 질문에 답변 드리겠습니다. 무조건 땀이나요 살이 빠진 것은 아닙니다. 예전에는 무조건 땀을 많이 흘려 야 살이 빠진다고 하여 엄청난 옷을 입고 한 여름에도 달리기를 했던 사람들이 많이 있었는데 올바른 방법이 아니라고 하더군요. 날씨가 더운 날에는 시원하게 에어컨을 틀고 운동을 해도 땀을 안 흘리더라도 칼로리 소모가 많이 되면서 살이 빠진다고 합니다. 한 겨울에 아주 추울때 운동 하며 살이 더 잘 빠지는 것과 같지요

Answer 3

안녕하세요 깡패겅쥬입니다

꼭 땀이 나야 살이 빠지는것은 아닙니다. 말씀하신데로 유산소 근력운동을 하다보면 땀이 나는것이지요

Answer 4

무조건 땀이 나야 살이 빠지는건 아닙니다. 땀을 배출하면서 운동해야 노폐물도 빠지고 더 빠지는건 맞지만 땀이 안나도 칼로리를 소모하면 살이 빠집니다.

Answer 5

땀이 나야 운동효과 있어서 살이 빠지지만 열심히 운동했다고 몸이 인식한다면 결과적으로 살은 빠질것이라고 생각합니다. 하지만 땀이 나면 효과는 더 클거에요.

Answer 6

아메리카노시럽두번233입니다 질문에 답변드려요 땀이 안 나고 운동을 하면 살이 빠지기는 하지만 땀이 나면서 운동을 하는 거보다 확실히 덜 빠집니다 그리고 운동을 안 하고 그냥 단순하게 땀만 빼도 살은 빠집니다 그렇기 때문에 땀을 빼는게 엄청 중요합니다