저녁에 군것질안하는방법이 있을까요

Question

저녁에 군것질안하는방법이 있을까요 매일 군것질안하면 잠이 안와요 습관처럼되었는데 멈출수 있는 좋은방법있을까요 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 깍듯한듀공160입니다.

저는 그럴때 양치질을 하니깐 그나마 생각이 사라지더라구요

혹시 모르니 양치질을 한번 해보세요 .

Answer 2

안녕하세요. 세련된캥거루246입니다.

저는 의지가 약한편이라 아예 절식을 못하겠어서 토마토 먹습니다

토마토 큰거 하나 먹고 주무시면 포만감도 들고 아침 입냄새도 덜하고 좋더라구요

Answer 3

안녕하세요. 최믈리에입니다.

저도 군것질을 너무 좋아해서 고민한적이 있었는데요 그나마 찾은 대안이 허브티 였습니다

생각보다 마시다 보니깐 향도돟고 꼭 허브티 아니더라도 다양한 차를 즐기는데 도움이 될겁니다 더구나 수분이라서 식욕억제에도 도움될 듯 합니다^^