야식을 완전히 끊을 수 있는 꿀팁이 없을까요?
제가 저녁에 밥을 먹고도 계속 야식을 먹으려고 하는데요 야식을 안 먹고 자면 허전해서 잠이 안 와요 야식을 완전히 끊을 수 있는 좋은 방법이 없을까요?
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4개의 답변이 있어요!안녕하세요. 너는나의운명이자행복입니다.
야식을 왜 끊을려고하는지를 생각해보셔야할듯합니다. 야식으로 인하여 소비가 크다든지 살이 많이 쪘다든지 그런 부분을 고칠수있도록 노력해보시는게 어떨까합니다 무작정 끊는것보다 동기부여가 필요하지싶어요