매실청 요거트등 유제품과 같이 먹어도되나요?
집에서 만든 요거트에 매실청 넣어먹어도 유산균섭취에 괞찮은지 궁금합니다.
매실청은 산도가 높아서 만든 요거트에있는 유산균이 괞찮을까요?
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
유제품과 함께 먹는다고 해서 큰 문제가 되지 않습니다.
매실청의 산도는 일반적인 과일의 산도라 크게 신경쓰일 정도가 아닙니다.
식습관·식이요법건강관리
집에서 만든 요거트에 매실청 넣어먹어도 유산균섭취에 괞찮은지 궁금합니다.
매실청은 산도가 높아서 만든 요거트에있는 유산균이 괞찮을까요?
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
유제품과 함께 먹는다고 해서 큰 문제가 되지 않습니다.
매실청의 산도는 일반적인 과일의 산도라 크게 신경쓰일 정도가 아닙니다.
