유산균이 많은 요거트와, 궁합이 맞는 과일?,이나 음식은 어떤게 잇을까요?
유산군을 죽이는 음식과 함께 먹을까 궁금해 졌습니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
기본적으로 요거트와 잘 맞는 궁합이 되는 음식으로는
견과류 입니다. 요거트에서 부족한것을 견과류가 채워주고 서로 흡수되는것도
방해를 하지 않기 때문 입니다.