안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
아래는 변을 묽게 하는법에 대한 글을 정리해놓은 것입니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
물을 더 많이 마셔주기.
체내의 수분이 부족하면 음식이 소화 기관을 거쳐갈 때 음식의 수분을 최대한 체내로 흡수하려고 하기 때문에, 대변이 점점 더 마르고 딱딱해지게 된다. 충분하게 물을 마셔주면 변이 더 부드러워지고, 배변 활동도 더 수월해진다.
이 방법이 통하지 않으면 가까운 병원에서 약을 처방받아 복용하는 것도 좋다.