건강관리
미숫가루를 맛있게 먹는 방법으로 무엇이 있나요?
안녕하세요
미숫가루는 곡물을 볶아 가루로 만든 음식으로 간단하게 물이나 우유에 타서 마실 수 있는데요 이 미숫가루를 맛있게 먹는 방법으로 무엇이 있나요?
2개의 답변이 있어요!
미숫가루는 물이나 우유에 타서 마시는 것 외에도, 과일(바나나, 딸기 등)이나 견과류를 추가하여 영양을 강화하고 맛을 더하며, 요거트와 섞어 건강한 간식으로도 즐길 수 있습니다. 또한, 스무디에 넣어 부드럽고 고소한 식감을 더하는 방법도 좋으며, 뜨거운 물에 타서 따뜻한 음료로 즐기면 소화에도 도움을 줄 수 있습니다.
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
개인의 기호에 따라 다를 수 있지만 물보다는 우유나 두유와 함께 섭취하는 것이 감칠맛을 더해줄 수 있습니다.
또는 꿀이나 설탕을 첨가하면 단맛을 더할 수 있습니다.