스포츠·운동
면역력강화를 위해 러닝화 신고 운동하는게 좋을까요?
면역력 강화에 도움이 된다고 해서 러닝을 시작하려고 하는데, 혹시 운동화를 아무거나 신는 것보다 러닝화를 신고 뛰는 게 면역력 강화에 더 효과적일까요? 아니면 그냥 편한 운동화 아무거나 신어도 큰 차이는 없을까요... 평소에 운동을 거의 안 하던 사람이라서 어떤 운동화를 신어야 할지 전혀 감이 안 오네요 ㅠㅠ... 러닝화가 일반 운동화보다 충격 흡수가 잘 된다거나, 아니면 발을 더 안정적으로 잡아줘서 운동 효과가 더 좋다거나 하는 장점이 있을까요... 면역력 강화에 도움이 되는 러닝화 종류나 선택 기준 같은 것도 알려주시면 정말 감사하겠습니다... 도와주세요...
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