아침에 자고 일어나면 목이 아파요. 왜 그런 걸까요?

Question

아침에 자고 일어나면 목이 아파요. 방이 건조해서 그런 걸까요? 아니면 공기가 안 좋아서 그런 걸까요? 어제는 공기 청정기 틀어 놓고 잔데 목이 좀 안 좋더라고요. 근데 건조해서 그런 거 같은 느낌은 안 들었는데? 다른 분들은 자고 일어났을 때 목 아픈 적이 있나요? 왜 그런 걸까요

Answer 1

질문의 답변을 드리자면 아무래도 잠을 자고 일어날때 목이 아픈이유는 방안이 건조하기 때문에 그런것으로 보입니다 먼저 주무시기 전에 방의 환기를 시켜주시면 좋습니다 그리고 두번째는 가습기 사용을 하시거나 공기청정기 사용을 하시면 좋습니다 돈이 들기 싫다면 물이 묻은 빨래를 방에서 널거나 아니면 바가지에 물을 많이 받아놓으시면 좋습니다.

Answer 2

자고 일어났을때 목이 따끔거리고 아픈것은 실내 습도가 낮아서 점막이 말라버려 생기는 경우가 아주 많습니다요 공기청정기를 틀어놔도 필터 관리가 안되었거나 공기가 순환되면서 오히려 건조해질수도있는 부분이라서 머리맡에 젖은 수건을 걸어두거나 가습기를 조절해서 방안 습도를 넉넉히 올리고 자는게 아무래도 목 건강에 도움이 될듯싶습니다.

Answer 3

비오는 날에서 얼큰한 수제비7입니다.잠을 자고일어나면 목이 아프시면 집이 건조해서 그런것입니다.공기청정기는 공기를 깨끗하게 해주는것이고 목이 마르는것은 건조해서 그런것입니다.가습기를 틀어야 해결이 될듯하네요.

Answer 4

목 안을 말씀하시는건가요 ? 방이 건조하거나 입을 벌리고 주무시면 잠 자는 동안 공기가 통하여 목이 많이 건조해집니다 ㅠ 그래서 그럴 수 있어요 저도 그런데 가습기를 틀어도 별 효과는 없는거 같더라구요 .. 입에 붙히고 자는 밴드 같은게 있는데 그거 한 번 써보세요 ! 입을 못벌리게 하는 밴드에요