턱걸이를 할 때 올바른 자세는 어떻게 유지해야 하나요?

Question

턱걸이를 똑같은 갯수를 하더라고 숙련자와 초보자가 할때 쓰는 근육이 다르다고 알고있는데요 턱걸이를 할때 올바른 자세를 유지하는 방법은 무엇인가요?

Answer 1

안녕하세요. 붉은안경곰135입니다. 팔을 어깨 넓이로 벌리고 점프를 하지 않는 즉 탄력을 이용하지 않고 하는 것이 근육 발달에 도움이 됩니다