밤 10시가 되면 우걱우걱 뭐라도 먹어야 하는데 이것도 폭식증 인가요?

Question

안녕하세요. 밥은 점심과 저녁을 먹고 저녁에는 밥을 먹고 알바를 하게 됩니다. 알바를 하고 집에 오면 배고파서 꼭 밥을 다시 먹고 바로 자는데 이것도 폭식증인가요?

Answer 1

정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.

말씀하신 상황은 일반적인 폭식증과는 차이가 있어 보입니다. 폭식증은 통제할 수 없는 과식과 함께 보상행동(구토 등)이 동반되는 것이 특징인데, 귀하의 경우는 늦은 알바 일정으로 인한 생활리듬 변화에 따른 공복감으로 보여집니다. 다만 늦은 시간의 식사는 수면의 질과 소화에 영향을 줄 수 있으므로, 가능하다면 알바 중간에 가벼운 간식을 섭취하거나, 알바 전에 든든한 식사를 하는 방식으로 식사 패턴을 조절해보시는 것을 추천드립니다.