비가오면처지는이유가무엇인가요?

비가 오면 하늘이 흐려지죠?

먹구름들이 햇빛을 가리기때문에 흐립니다.

우리 몸은 멜라토닌이라는 호르몬이 있어요. 멜라토닌은 밤에 많이 분비 되고 낮에 적게 분비되는 생체호르몬입니다.

말 그대로 햇빛이 없을 경우, 평소보다 빛이 없기때문에 우리몸은 멜라토닌을 분비해 피곤한 상태를 유발합니다! 그래서 더욱 더 무슨 일이든 하기싫고 무기력해지죠.

이를 피하는 방법은 비가 오지않은 날은 당연히 햇빛을 많이 보는 것이구요, 비오는 날은 실내의 조명을 밝게 비추세요!

또 다른 방법은 카페인 음료를 통한 각성 효과를 통해 무기력한 느낌을 없에세요.

감사합니다!