영양제 5가지 한번에 다 복용해도 되나요
오메가3 칼마디 비타민c와 b 밀크씨슬 한번에 복용해도 되나요? 커피마시는일이 잦아서 낮엔 영양제 섭취를 안하고 저녁에 밥먹고 영양제를 한번에 털어먹게 되네요
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
문의주신 모든 영양제 식사 후에 드셔야 흡수율이 높고 위장부담이 덜하니 식사 후에 드시는 것이 좋습니다.
커피와 영양제 같이 먹으면 커피의 타닌성분에 의해 영양제의 흡수율이 낮아질 수 있습니다. 커피와 영양제는 최소 1시간 정도 차이나서 드시는 것이 좋습니다.
저녁 식사 후에 드시고 크게 위장부담/피부증상이 없으면 계속 드셔도 괜찮습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
오메가3 칼마디 비타민c와 b 밀크씨슬 한번에 복용해도 가능하며 복용시 위장장애를 예방하고 흡수율을 높이기 위해 식후 복용을 권장드립니다.
감사합니다.^^
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
괜찮습니다. 식후에 드시고 드신 이후에 특별히 위장장애나 불편감이 없다면 지금처럼 드셔도 됩니다. 영양제는 꾸준히 먹는 것이 중요하기 때문에 나눠 먹기 번거롭다면 장기간 드실 경우 한꺼번에 복용하라고 합니다. 아무 이상이 없습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
오메가3, 칼마디, 비타민c와 b, 밀크씨슬을 식후 한번에 드셔도됩니다. 칼마디를 먹기 1시간전후로는 커피를 피해야합니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
오메가3 칼마디 비타민c와 b 밀크씨슬는 모두 식후에 드셔야하고 한번에 드셔도 괜찮아요.
커피를 드시면 칼슘, 마그네슘의 흡수를 방해하기때문에 1시간 차이를 두고드세요.
안녕하세요. 김강희 약사입니다.
다섯가지 성분은 서로 겹치거나 상호작용이 있는 성분이 없기 때문에 같이 복용해도 괜찮습니다. 위장장애를 낮추고 흡수율을 높이기 위해 식사 후에 복용하는 것이 좋습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
오메가3, 칼마디, 비타민C, 비타민B, 밀크시슬은 한번에 드셔도됩니다. 비타민B군을 저녁에 드시면 불면증이나타날 수 있어서 아침식후를 권장드립니다.
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
위의 영양제는 한번에 다드셔도 됩니다.
저녁식후에 드셔도 됩니다.
답변이 도움이 되었으면 합니다 .
감사합니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
오메가3 / 칼마디 / 비타민c / 비타민B / 밀크씨슬을 저녁식후에 한꺼번에 복용하셔도 됩니다.
다만 비타민B는 활력을 주는 비타민이다 보니 고용량으로 먹다 보면 종종 밤에 잠이 잘 오지 않거나, 깊게 자기 힘들어하는 경우가 있으시다면 점심식후에 복용하시길 바랍니다.
