건강관리
안녕하세요. 언제나 당신 편입니다. 건강한 음식 조리법은 무엇인가요? 궁금합니다.
안녕하세요. 언제나 당신 편입니다. 가끔 외식을 하면 맵고 짜고 깊은 맛보다는 각종 조미료 맛이 많이 납니다. 그렇다고 외식을 하지 않을 수 없고 그리고 그렇게 하다보면 어느새 제 입맛도 각종 조미료에 길드려 질 듯합니다. 건강한 음식을 위한 요리법은 없나요 튀기지 않고 요리하는 방법 그리고 설탕이나 각종 화학 조미료를 사용하지 않는 건강한 음식 조리법은 무엇인가요? 궁금합니다.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
건강한 음식의 조리법으로는 튀긴것보다는 삶은것이 좋으며
설탕이나 소금을 과도하게 사용하지않는것이 중요합니다.
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
건강한 요리법은
일반적으로는 찜같은게 좋아요
그리고 조미료를 적게 넣는 것도 방법인데요
소금보다 msg를 같이 사용하는 방법도 있답니다 .