다들 퇴근 후 에너지가 남아 있으신가요

Question

출근 전에는 오늘은 운동도 하고 공부도 해야지 생각하는데 막상 퇴근하면 아무것도 하기 싫고 그냥 눕게 됩니다

다른 분들은 평일 퇴근 후 시간을 어떻게 보내시는지 궁금합니다

체력 관리나 루틴 유지 팁 있으면 같이 부탁드립니다

Answer 1

퇴근을 8시 쫌 넘어서 하다보니 회식이나 누가 밥먹자 하는것도 싫더라구요

집에서 혼자 밥먹고 쇼파에 누워서 ott 보면서 누워있는게 체력 보충하는거같습니다

Answer 2

안녕하세요. 보통 다들 퇴근하시고 난 후에는 녹다운이 되는 상황이다보니깐 힘이 쭉 처지는 느낌을 받으실 겁니다. 국민 모두 다 그렇게 느끼시겠지만, 샤워을 하고 나면 다시 몸이 개운해진다는 느낌이 듭니다.

Answer 3

저는 퇴근해서 밥먹고 한시간 딱 알람맞추고 누워있다가

알람울리면 그때부터 씻고 청소하고 설거지하고 그래요

물론 매일은 아니지만요ㅋㅋㅋ

주말에는 일찍 일어나 새벽부터 운동겸 강아지 산책 나가구요!

Answer 4

저도 처음에는 아무것도 못하고 누워서 폰만 만지면서 지낸 것 같아요. 그런데, 시간이 지나면서 뭐라도 해야겠다는 생각이 들어서 지금은 의식적으로 조금이라도 걷거나, 운동을 하고 있습니다. 일단은 체력과 관계 없이 꾸준히 할 수 있는 무언가를 만들어서 해보시는 것이 좋을 듯 합니다!