군소의 영양성분과 효능은 무엇인가요?

Question

군소는 바다의 보약이라고도 불리우고 있다는데요.

바다의 보약인 만큼 효능도 대단할거 같은데 군소의 영양성분과 효능은 무엇인가요?

Answer 1

영양성분:

- 단백질: 군소에는 식물성 단백질이 풍부하게 들어있어 영양가 있는 식사에 도움을 줄 수 있습니다.

- 식이 섬유: 군소는 식이 섬유가 풍부하게 함유되어 있어 소화를 원활하게 도와주고 변비 예방에 도움을 줄 수 있습니다.

- 비타민: 군소에는 비타민 C, 비타민 K, 비타민 A 등이 함유되어 있어 면역력 강화와 눈 건강에 도움을 줄 수 있습니다.

- 미네랄: 군소에는 철, 칼슘, 마그네슘 등 다양한 미네랄이 함유되어 있어 건강한 뼈와 혈액 형성에 도움을 줄 수 있습니다.

효능:

- 항산화 작용: 군소에는 항산화 물질이 풍부하게 들어있어 산화 스트레스로부터 세포를 보호하고 면역력을 향상시킬 수 있습니다.

- 혈당 조절: 군소에는 식이 섬유와 단백질이 함유되어 있어 혈당을 안정시키는데 도움을 줄 수 있습니다.