카페인은 각성 작용을 하는데 심장 두근거림의 부작용도 자주 옵니다. 제일 좋은 방법은 유발 요인인 커피를 마시지 않는 것이겠으나, 꼭 마신다면 스트레스 호르몬이 많이 분비되는 아침보다는 오후에 마시는 것이 두근거림을 좀 덜하게 할 수 있겠습니다. 하지만 오후에 마신다면 숙면을 취할 수 없는 부작용이 올 수 있습니다.
커피의 카페인 성분에 의한 교감신경 항진으로 발생하는 증상일 가능성이 높아 보입니다. 인위적으로는 베타차단제 등 약물을 사용하여서 조절해볼 수 있긴 하겠습니다만 굳이 불필요하게 약물을 투약하는 것은 바람직해 보이지 않습니다. 그냥 시간이 경과하면 자연스럽게 증상이 소실될 것이며, 커피 섭취를 되도록 주의하시길 바랍니다.