몸이 약해지셔서 병원을 다니고 하셨는데 몸의 면역력을 보강해주려면 어떤 식단이나 영양식을 먹어야하나요? 추천해주실만한 음식이나 차 같은 것이 있을까요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
우선 빨리 나으시길 바래 봅니다. 면역력에 좋은 음식으로는 현미나 마늘 그리고 홍삼 인삼 등이 좋습니다.
그 이이외에도 표고버섯 고구마 파프리카 등도 좋습니다.