비타민c는 언제 복용해야되는건가요?
비타민c는 아침, 점심, 저녁중 아무때나 먹어도 상관없나요???
그리고 평소에 위가 안 좋은 사람은 식후에 먹는게 좋은건가요???
8개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김수재 약사입니다.
비타민C의 경우 흡수율 자체는 공복에 먹어야 높긴 합니다.
다만 공복에 먹는 경우 비타민C의 산성성분에 의해 위를 공격하여 속쓰림 발생할 수 있습니다.
선생님의 경우 위가 약하니 식사 후에 드시는 것이 좋아보입니다. 편하신 시간 식사 후에 드시길 바랍니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
상관이 없습니다. 본인이 꾸준히 드실 수 있는 시간대를 정해서 드시는 것이 가장 좋습니다. 위가 안 좋은 분들은 특히 식전 보다는 식후에 먹어야 위장 부담을 덜 수 있습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
비타민씨는 저녁식후에는 안드시는것이 좋습니다.
아칭식후 또는 점심식후에 드시는것이 좋습니다.
위가 안좋은시면 드시는것을 주의하셔야 합니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
비타민C는 하루 중 편하실 때 복용하시면 됩니다.
비타민C는 산성 물질로 속쓰림을 유발할 수 있기에 평소에 위가 좋지 않다면
점심 혹은 저녁 식후에 복용하시는 것이 좋습니다.
식후에 복용하더라도 속이 불편하시다면 용량을 낮추어 섭취해주셔야 합니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
평소 위염이나 식도염이 있다면 저녁에는 피하시고 아침, 점심에 1알씩만 드세요.
빈속에 드시면 속이 쓰리기쉬워서 식후에 드셔야해요.
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
비타민c는 언제 복용하든 크게 상관은 없습니다.
비타민c를 복용하고 속이 울렁거리거나 불편한 경우 식후에 복용하시면 됩니다.
