컴퓨터를 많이 사용하면 눈이 아픈 이유가 뭔가요?

Question

컴퓨터를 업무상으로 자주 사용하는데 자주 사용하고 나면 눈이 뻐근하고 좀 아픈거 같아요

왜 그런지 이유를 알수 있을까요?

그리고 하루에 어느정도를 해야지 괜찮은지도 궁금해요

Answer 1

컴퓨터를 오래사용하면 눈이 매우 피로할수 있습니다. 컴퓨터의 빛을 오래보기 때문이죠 하루에 3시간 이하로 컴퓨터사용을 줄여보시면 괜찮아 질거에요

Answer 2

안녕하세요. 컴퓨터를 많이 사용하게 되면 눈이 뻑뻑하고 아플수 있습니다. 이는 장시간 모니터를 보게 되면 눈이 건조해 지고 눈을 깜박이는 횟수가 줄어 들게 됩니다. 이로 인해 눈의 수분이 부족하고 건조해 지기 때문에 뻑뻑하고 눈이 아프기도 합니다. 모니터는 장시간 보는 것보다는 중간 중간 눈을 휴식 시켜 주셔야 합니다. 2시간에 한번씩은 휴식을 취해 주세요.

Answer 3

장시간 컴퓨터를 사용할 경우에는 1시간마다 10분 정도 휴식을 취하고, 눈 운동을 하거나 멀리 있는 물체를 바라보는 것이 좋습니다. 모니터의 높이와 각도를 조절하여 눈이 화면과 수평을 이루도록 하고, 조명을 적절히 조절해 눈의 피로를 줄이는 것이 좋습니다.