자고 일어나면 허리가 아픈 이유는 무엇일까요

Question

이상하게 자고만 일어나며 온몸에 힘이 들어가고 허리가 아프고 다리가 저립니다 도대체 무엇 때문에 이렇게 되는 걸까요 무엇을 바꿔 줘야지만 이렇게 되지 않는 걸까요

Answer 1

자고 일어났을 때 허리가 아프시다면 잠을 주무실 때 정자세가 아닌 구부려서 주무신다던가 등이나 허리 부분에 물체를 끼워서 주무시는 등 다양한 부분이 원인이 될 수 있어보입니다.

또한, 주무실 때 잠 버릇이 심하셔서 계속 뒤척거리지는 않는지 살펴보시고 베개가 너무 높을경우에도 척추까지 영향을 미칠 수 있어서 여러 요인들을 파악해보시는게 좋을 것 같습니다.

Answer 2

일단 자고 일어날때 허리가 아픈 원인이 여러가지가 있을 수 있는데 자는 자세가 잘못될 가능성이 높습니다. 최대한 정자세로 잠을 자는 것을 추천드립니다. 혹은 침대가 맞지 않거나 최근 운동을 과격하게 한 경우 허리가 아플 가능성이 있습니다.

Answer 3

자고 일어나면 허리가 불편한 이유는 여러가지가 있을수있어요 잠 자는 자세가 잘못? 아님 침대가 불편할수도있구요~~~~~~~

Answer 4

주무시는자세가안좋거나 또는침대나 메트리스 가 꺼져잇거나 수면습관이한쪽으로 너무기울게주무셔서그럴지도모르니 침대도살펴보시고 수면습관도바꿔보세요

Answer 5

잘못된 수면 습관 및 자세의 경우 근육 및 인대를 긴장시켜 자고 일어나면 허리통증이 발생할 수 있습니다. 특히 옆으로 자거나 엎드려 자는 습관은 허리에 부담을 안겨다 줄 수 있으며, 척추가 한쪽으로 틀어져 척추 불균형, 혈액순환 장애로 이어질 수 있습니다.