잠이 잘오는 주파수 효과 있나요?
잠이 잘 안와서 유튜브에 잠이 잘오는 주파수를 찾아서 들으면서 잠을 자봤는데 뭔가 별 효과가 없는거 같은데 이거 효과 검증된게 맞나요?
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 되알진에뮤166입니다.
주파수가 수면에 미치는 영향에 대해 과학적으로 검증된 효과는 없습니다. 하지만 플라시보 효과로 잠을 더 잘 자는 사람도 있을 수 있습니다.
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잠이 잘오는 주파수 효과 있나요?
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