심리상담
영양성분이 부족해도 조울증같은것도 생길수 있나요?
우리가 영양이 부족하게 되면 영양실조라고 해서 거기에 해당되는 증상이 있지만
영양성분이 부족하게 되어도 조울증 같은것이 생길수 있는건가요?
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정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.
영양 상태와 정신건강은 실제로 매우 밀접한 관련이 있습니다. 특히 비타민 B군(B12, 엽산 등)과 오메가-3 지방산, 아연, 마그네슘 같은 영양소가 부족하면 우울감이나 기분 변화가 나타날 수 있어요. 실제 임상에서도 영양 결핍이 있는 환자들에게서 기분 변동이 심하게 나타나는 경우를 종종 볼 수 있답니다.
하지만 양극성 장애는 단순히 영양 부족만으로 발생하지는 않습니다. 유전적 요인, 스트레스, 뇌의 신경전달물질 불균형 등 여러 요인들이 복합적으로 작용하죠. 다만 영양 불균형이 증상을 악화시키거나 촉발할 수 있는 요인이 될 수는 있습니다. 평소 균형 잡힌 식사와 충분한 영양 섭취가 정신건강 관리에도 매우 중요하다는 점을 기억해주시면 좋겠습니다.